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饮浓茶好不好,喝浓茶的好处和坏处有哪些

来源:饮食养生  时间:2021-11-09 10:51:25

饮用浓茶好不好,这个问题多年来一直争论不休,其实要具体问题具体分析,不能一概而论。下面我们谈谈喝浓茶的好处和坏处都有哪些,供朋友们参考。

一、什么样的茶才算浓茶

什么样的茶才算浓茶

所谓浓茶是指泡茶时茶叶用量超过常规(通常一杯茶用3克-4克茶叶)的茶汤。

从感官上来讲,浓茶基本有一个共同特点,口味过于苦涩,就是颜色很浓有点儿浑浊的感觉,等茶凉了之后,会在上面飘一层茶油。

从体量上来讲,健康的成年人一日饮茶12克左右,每次3克,用150毫升水冲泡是适宜的,如果大大超出这个量,那就是浓茶了。

二、为什么不能饮浓茶,喝浓茶的坏处

喝浓茶的坏处

大量饮用浓茶会稀释胃液,降低胃液的浓度,使胃液不能正常消化食物,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症,有的甚至还会引起十二指肠溃疡。

同时,浓茶会使血压升高和心力衰竭。浓茶中的咖啡因,能致使人体心跳加快,从而使血压升高;同时,浓茶液大量进入血管,能加重心脏负担,产生胸闷、心悸等不适症状,加重心力衰竭程度。

正是基于以上原因,很多人认为饮浓茶有损健康,应当少饮或不饮。

三、哪些人群适合饮用浓茶

哪些人群适合饮用浓茶

浓茶也并非一概不可饮,有些情况下,饮浓茶反而有利。科学研究认为,以下人群更适合适当饮用浓茶:

1、遇有湿热症和吸烟、饮酒过多的人,浓茶可使其清热解毒、帮助醒酒。

2、吃肉食过多、油腻过重的食物,饮浓茶可帮助消食去腻。

3、小便不利的人,喝浓茶可利水通尿。口腔发炎、咽喉肿疼的人,饮浓茶有消炎杀菌的作用。

4、患窦房传导阻滞的冠心病人,由于心率过慢,饮浓茶后可以提高心率,促进血液循环,有辅助治疗作用。

四、哪些人群不适合饮用浓茶

1、患有心动过速的心脏病、胃溃疡、神经衰弱、身体虚弱胃寒者,都不宜饮浓茶,否则会使病症加剧。

2、胃部有炎症或溃疡者,更不宜空腹饮茶,不然常会引起胃部不适,甚至产生心悸、恶心等症状,发生“茶醉”。

3、平时无饮茶习惯者,更应注意避免空腹喝浓茶。出现“茶醉”后,吃一两粒糖果,喝点开水即可缓解。

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