首页 > 生活频道 > 饮食养生 >

醋泡黑豆的正确做法 醋泡黑豆的功效与作用

来源:饮食养生  时间:2021-11-06 18:56:46

醋泡黑豆味道好,而且功效齐全。黑豆的营养成分丰富,多吃黑豆对人体的好处极多。下面我们就来告诉你醋泡黑豆的正确做法,同时介绍醋泡黑豆的功效与作用。

一、醋泡黑豆的正确做法

醋泡黑豆的正确做法

怎样用醋泡黑豆最正确,下面咱们就来个最简单、也最实用的方法:

1、准备一个平底锅,放入黑豆。

2、但不放油,用中火炒5分钟左右,等黑豆皮迸开后,改为小火,再炒5分钟,不要炒糊。

3、将炒好的黑豆凉15分钟后,放入有盖子的干净容器中。

4、然后加入陈醋,浸泡两个小时左右,陈醋被黑豆吸收后,就可以食用了。

二、醋泡黑豆的功效与作用

醋泡黑豆的功效与作用

1、醋泡黑豆降血脂功效作用

醋泡黑豆的降血压能力是很有明的,清楚血液中的油腻胆固醇,帮助患者血液流通顺畅,从而血压慢慢的降下来。

2、醋泡黑豆美容养颜功效作用

醋泡黑豆能够美容养颜,这个是源于醋泡黑豆中强效的抗氧化物质,例如维生素e和多种有效矿物质,这些矿物质可以缓解细胞氧化,让我们的肌肤拜托皮肤氧化困扰,常保年轻。

3、醋泡黑豆的补钙功效与作用

醋泡黑豆中的钙质含量很高,多吃醋泡黑豆能够防止骨质疏松,而且有益于我们牙齿健康。

而且醋泡黑豆里面的镁元素含量很高,人体吸收镁元素后,骨骼会得到进一步强化,骨骼健康对于我们的身体健康也很重要。

相关文章推荐>>
推荐图文阅读>>

条子肉怎么做 条子肉的家常做法

条子肉怎么做 条子肉的家常做法

条子肉是我国陕西地区的地方传统名菜,其特点是:颜色酱红油...

什么是鱼胶 鱼胶的功效与营养价值

什么是鱼胶 鱼胶的功效与营养价值

鱼胶就是鱼肚,是一种有营养而且又好吃的食物,日常生活中很...

你知道吗?不同种类的牛肉其功效并不相同

你知道吗?不同种类的牛肉其功效并不相同

对腰腿有补益作用,可以止消渴和唾涎。也有人说黄牛肉有微毒...

什么是硬水 怎样软化自来水 如何泡茶才正确

什么是硬水 怎样软化自来水 如何泡茶才正确

我们平时用的自来水,就是江河湖泊里的淡水经过净化消毒,达...

香椿叶的功效与作用 香椿叶的养生功效

香椿叶的功效与作用 香椿叶的养生功效

香椿叶又名椿芽、香椿头。为楝科植物香椿的叶,各地均有栽种...

桂花的功效与作用 桂花的养颜功效与食用方法

桂花的功效与作用 桂花的养颜功效与食用方法

桂花别名月桂、木樨、金桂、银桂。来源:木樨科植物未樨的干...

白豆蔻能健脾胃除胀满 白豆蔻选购与储存指南

白豆蔻能健脾胃除胀满 白豆蔻选购与储存指南

白豆蔻偏入上、中二焦,可行气化湿、醒脾健胃,常用于治疗腹...

梅花的功效与作用 梅花的养颜功效

梅花的功效与作用 梅花的养颜功效

梅花解先天胎毒,开胃散郁。煮粥食,助清阳之气上升。《本草...