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罗汉果怎么吃 罗汉果的常见吃法

来源:水果知识  时间:2021-11-02 08:49:45

罗汉果为药食两用名贵中药材,也是饮料、糖果行业的名贵原料,食用方法很多,一会我就把它最常见的食用方法写出来,大家可以根据自己的需要去选择具体吃法。

1、罗汉果减肥吃法

罗汉果可以减肥,平时可以把十克罗汉果洗净,压成碎末,然后再把山楂洗好,取出与罗汉果一起放入到锅中加清水煎制,煎好以后去掉药渣。

然后加入蜂蜜调匀,直接代茶饮用,坚持天天饮用,一个月以后就能看到明显的减肥效果。

罗汉果怎么吃 罗汉果的常见吃法技巧

2、泡茶饮用

将罗汉果掰开放入茶杯中,冲入开水,不久果内各种营养成分和水溶解,便是一杯色泽红润、味道甘甜、气味醇香的理想保健养生饮料。

罗汉果一般可冲泡四五次,如能挑选到圆形色褐、个大质坚、摇之不响的优质果,冲泡次数还可增加。若煲汤时放个罗汉果,会令整锅汤清润甘甜。

罗汉果还可以煮粥,罗汉果粥补肺益气,清咳润燥。

3、罗汉果煮粥

罗汉果煮粥也很好喝,而且还能起到清肺止咳的作用。

可以把适量的罗汉果压碎,加清水煎制,取出药液,直接入锅再加清水,然后把洗好的米放入锅中一起煮制,煮开以后调小火力,慢慢的熬制一会,然后加入食用盐调味,等锅中的米全部软糯以后直接关火即可。

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