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蚕蛹功效有哪些 蚕蛹的功效与作用

来源:蔬菜知识  时间:2021-11-04 21:16:01

经常食用蚕蛹好处多多,它是病后、老人及妇女产后的高级营养补品,可以有效的提高人体内白色细胞的水平,能延缓衰老,下面我们具体了解一下蚕蛹的功效有哪些呢。

一、蚕蛹的营养成分

蚕蛹所含的蛋白质非常高,粗蛋白占51%、脂肪酸、维生素。

蚕蛹里面蛋白质的含量远远高于一般食品。蛋白质中的氨基酸种类比较齐全,蚕蛹蛋白质是由18种氨基酸组成的,其中我们人体必需的8种氨基酸含量也很高。非常适合人体健康的需要,是一种优质的昆虫蛋白质。

此外,蚕蛹还含有钙、铁、钾、锌、纳、镁、铜、锰、磷、硒等多种微量元素,维生素a、e、b1、b2,胡萝卜素等,以上这些营养元素也是我们人体不可缺少的。

二、蚕蛹的功效有哪些

蚕蛹含有大量蛋白质和多种维物质,能促进人类身体代谢,另外蚕蛹还能杀虫疗疳,也能生津止渴,对人类的肺痨和小独疳积以及身体发热和寄生虫病,都有很好的治疗作用,而且治疗功效特别明显。

另外蚕蛹是一种低脂肪食材,平时经常食用还能预防三高症状的发生。

三、油炸蚕蛹的做法

蚕蛹这种食材可以油炸以后食用,平时制作时可以把三百克蚕蛹用清水洗净,入锅加清水,然后加入八角和葱以及花椒与少量食用盐,一起煮制,煮熟以后取出去掉水分晾干,然后在锅中放油,油热以后把蚕蛹入锅炸制,炸到表面颜色变深以后取出沥油就可以食用。

四、蚕蛹的吃法

蚕蛹炒着吃很好吃,炒制时可以把它韭菜或者蒜黄等食材一起搭配炒制,这样会让炒出的蚕蛹味道更好,平时炒制时可以把蚕蛹洗净,韭菜洗好切段,在锅中放油,先把韭菜入锅炒软,然后放入蚕蛹一起炒制,在快熟的时候加入食用盐调味,炒匀以后直接出锅装盘就能食用。

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