首页 > 粮食种植 > 马铃薯种植技术 >

山药的功效与作用和食用方法

来源:马铃薯种植技术  时间:2021-02-17 12:41:00

山药也叫淮山,这是一种很不错的一种药材,同时也是很不错的一种食材,现在我们就一起来了解一下山药都有哪些功效吧,现看山药的食用方法吧。

一、山药的功效

1、山药是一种很不错的补中益气的一种食物,含有多种氨基酸,除此之外还含有十多种的矿物质元素,山药除了可以可以给人体提供各种营养成份以外,山药还有很好的健脾胃的作用,同时山药也可以补肺肾、补中益气,常吃山药是有很好扔健脾补虚,固肾益精作用的。

山药的作用

2、山药还有很好的益心安神等作用,山药还有很好的生津止渴的作用,特别是对于糖尿病人来说,这是一种很不错的食物,山药还有很好的养颜和保健的作用。

二、山药的食用方法

1、山药的吃法最常见的就是用山药来和骨头煲汤了,经过骨头和山药一起慢煮以后山药早就煮烂了,汤变变得特别的浓了,吃起来味道特别好,同时也特别有营养。

2、山药也可以先煮熟后再混进面粉里一起蒸成各种的糕点,这样吃法也是特别的不错的。小儿腹的,也可以把山药磨粉然后再按1∶2的比例和米粉一起混合煮熟给小儿吃,一天喝两三次,对于止泻是有好处的。

相关文章推荐>>
推荐图文阅读>>

如何防治马铃薯白线虫病

如何防治马铃薯白线虫病

马铃薯白线虫在某些地区经常发生,严重危害马铃薯的生产,降...

早春马铃薯播种的八大误区

早春马铃薯播种的八大误区

误区一:不切块播种。有个别农户不切块催芽,只在播种时切块...

马铃薯不同种植模式下的产量表现

马铃薯不同种植模式下的产量表现

为探索马铃薯高产栽培配套技术,做好马铃薯产业的服务工作,...

脱毒马铃薯地膜覆盖栽培技术

脱毒马铃薯地膜覆盖栽培技术

马铃薯是中国五大主食之一,其营养价值高、适应力强、产量大...

烤土豆的功效与作用 土豆的作用与功效

烤土豆的功效与作用 土豆的作用与功效

烤土豆的肠胃清道夫作用最为有效,烤土豆中的碳水化合物,维...

吃马铃薯的营养价值和好处

吃马铃薯的营养价值和好处

马铃薯也就是生活中常见的土豆,它是家家户户都经常食用一种...

秋天吃土豆有什么好处 秋天吃土豆的作用

秋天吃土豆有什么好处 秋天吃土豆的作用

秋天来了以后生活中的绿色蔬菜数量就会减少,土豆就成了人们...

山药豆的功效作用 吃山药豆的好处有哪些

山药豆的功效作用 吃山药豆的好处有哪些

山药我们就常吃,山药豆我们一定很少吃了,现在我们就一起来...