孕妇能喝柠檬水吗?

来源:农业百科  时间:2014-09-24

遍布大街小巷的柠檬水,浅浅的黄色,淡淡的香味,真的很让人垂涎欲滴,然而,处于特殊时期的孕妇可以放心品尝吗?出于对腹中宝宝安全的顾虑,很多准妈咪都不得不忍痛割爱。那么,孕妇能喝柠檬水吗?在这里给大家简单介绍-下吧。

孕妇能喝柠檬水吗?

1、孕妇当然能喝柠檬水,柠檬非常具有药用价值,维生素含量也相当的高:富含维生素c、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等。

2、孕妇可以适量的喝柠檬水。柠檬中富含柠檬酸对人身体有益,胎ㄦ也会摄取营养,但是要适度,不要影响体内酸碱平衡。

3、柠檬含有丰富的维生素c,具有抗菌、提高免疫カ、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素c。感冒时-天喝上500至1000ml的柠檬水,可以减轻流鼻涕,感冒散得也快,尤其是刚感冒时,可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫カ,还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鲜为人知的是,柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐,饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时,不妨用柠檬加蜜糖冲水饮,可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

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柠檬水

4、将柠檬切成薄薄的片泡在水中,浸泡时最好选用温开水,这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。

5、值得注意的是,再好的食物,摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外,有很多女性为了美容,每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此,喝柠檬水也要适量,每天不宜超过1000ml。此外,由于柠檬ph值低达2.5,因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

孕妇喝柠檬水的注意事项

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