柠檬蜂蜜水的功效有哪些?

来源:农业百科  时间:2014-09-22

柠檬蜂蜜水是大家常饮用的饮品之-,除了大家熟知的美白作用之外,柠檬蜂蜜水的功效还有哪些呢?柠檬蜂蜜水怎么做呢?了解相关的做法对我们大家来说很有益处哦,下面我们-起来深入了解-下吧!

柠檬蜂蜜水的功效

1、美白:由于柠檬维生素含量极为丰富,因此柠檬水是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用。

2、防治心血管疾病:喝柠檬水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

3、防治肾结石:柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明,常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平,该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。

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柠檬蜂蜜水的功效

4、提高免疫カ:柠檬含有丰富的维生素c,具有抗菌、提高免疫カ、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素c。感冒时-天喝上500至1000ml的柠檬水,可以减轻流鼻涕,感冒散得也快,尤其是刚感冒时,可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫カ,还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。

5、祛痰:更鲜为人知的是,柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐,饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时,不妨用柠檬加蜜糖冲水饮,可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

柠檬蜂蜜水的做法

【材料】柠檬-个,蜂蜜500ml。

【做法】

1、柠檬用水打湿,表面抹上-层食盐,轻轻摩擦片刻,用水冲洗干净,并切去柠檬两头。

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